ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ – ОПАСНО ЛИ ЭТО?

Ученые утверждают, что синдром эмоционального выгорания – это реакция организма, возникающая вследствие продолжительного воздействия профессиональных стрессов средней интенсивности.

Ольга Шафалович, психолог диспансерного психо-наркологического отделения (для детей) учреждения здравоохранения «Гродненский областной клинический центр «Психиатрия-наркология», подчеркнула, что профессиональное эмоциональное выгорание может встречаться не только на работе, но и внутри семьи, и охватывать все сферы жизни.

– Снижение эмоционального реагирования наступает тогда, когда мы замечаем, что помимо плохого настроения, у нас отсутствует творческий рост, нет новых идей, мы не можем спокойно реагировать на свою работу, на окружающих людей, коллег, на всех тех, с кем мы взаимодействуем, – отметила Ольга Владимировна.

Ольга Шафалович поделались со слушателями советами, как избежать эмоционального выгорания на работе. Психологи утверждают, что правильная борьба с эмоциональным выгоранием – это не просто вкрутить новую лампочку, ее необходимо заменить на энергосберегающую.